Month: July 2022

ประโยชน์ของการใช้อาหารเสริม DHEA โดย Matt Weik DHEA (Dehydroepiandrosterone) เป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่สร้างขึ้นตามธรรมชาติโดยต่อมหมวกไตที่อยู่ด้านบนของไตของคุณ ร่างกายของคุณใช้ DHEA เพื่อสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นเดียวกับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตัวเมียและฮอร์โมนเพศชายตามลำดับ เมื่อการผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ลดลงตามอายุอาหารเสริม DHEA สามารถเข้ามาเล่นได้และความช่วยเหลือ เป็นที่รู้จักกันดีในการช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อความแข็งแรงและประสิทธิภาพทั่วไป DHEA เป็นอาหารเสริมที่โดดเด่นอย่างมากในหมู่นักกีฬาและนักเพาะกาย แต่อาหารเสริม DHEA นั้นคุ้มค่ากับโฆษณาอย่างแท้จริงหรือไม่? อะไรคือประโยชน์ที่จะนำเสนอ? มาดูกันว่าการศึกษาบางอย่างระบุเกี่ยวกับฮอร์โมนสเตียรอยด์ภายนอกนี้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณอายุมากขึ้นระดับของ DHEA ในร่างกายของคุณลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อคุณอายุ 20 ปีระดับ DHEA จะสูงที่สุด จากนั้นระดับเริ่มลดลงประมาณ 10% ทุกทศวรรษ ดังนั้นเมื่อถึงยุค 70 และ 80s ระดับของ DHEA ที่อยู่ถัดจากไม่มีอะไรเลย ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: บทความนี้มีไว้สำหรับฟังก์ชั่นข้อมูลเท่านั้น มันไม่ได้หมายถึงการรักษาหรือวินิจฉัยเงื่อนไขใด ๆ ข้อมูลที่ค้นพบในบทความนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ควรแทนที่การวินิจฉัยของแพทย์รวมถึงแผนการรักษาหากคุณมีสุขภาพและสุขภาพ […]

รวมถึงน้ำมัน Krill เพิ่มสุขภาพจิตนักประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัยเบอร์เกนในนอร์เวย์พบเมื่อพวกเขาทำการทดลองกับหนู น้ำมัน Krill ปรับปรุงกระบวนการค้นพบเช่นเดียวกับผลการต่อต้านการกดขี่เช่นกัน อาหารเสริมรวมถึง Krill Oil ช่วยเพิ่มสุขภาพจิตนักประสาทวิทยาที่ University of Bergen ในนอร์เวย์พบเมื่อพวกเขาทำการทดลองกับหนู น้ำมัน Krill ปรับปรุงกระบวนการค้นพบเช่นเดียวกับผลการต่อต้านการกดขี่เช่นกัน ที่แวบแรกของน้ำมัน Krill คล้ายกับน้ำมันปลา อย่างไรก็ตามความแตกต่างก็คือผู้ผลิตทำน้ำมันปลาจากปลาในขณะที่น้ำมัน Krill ทำจากกุ้งเล็ก ๆ ที่เรียกว่า Euphausia Superb น้ำมันใน Euphausia ยอดเยี่ยมไม่มีไตรกลีเซอไรด์ (ซึ่งมีน้ำมันปลาอยู่); มันรวมถึงฟอสโฟไลปิดแทน ด้านบนของน้ำมัน Krill นี้รวมถึงแคโรทีนอยด์แอสตาแซนธินจำนวนมาก นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าน้ำมัน Krill มีผลกระทบต่อสมองสูงกว่าน้ำมันปลาตามปกติ สมองไม่เพียง แต่รวมถึงกรดไขมันปลาจำนวนมาก แต่มีอยู่ในฟอสโฟไลปิดเนื่องจากอยู่ในน้ำมัน Krill นักวิจัยให้น้ำมันห้องแล็บสองสามตัว 0.2 กรัมน้ำมัน […]

โดย Matt Weik CBD หรือ Cannabidiol เป็นสารประกอบกัญชาที่ถูกค้นพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาจำนวนมากโดยไม่ต้องให้ความรู้สึก“ สูง” แก่คุณว่าหุ้นส่วนจำนวนมากกับกัญชา จากการกำจัดสิ่งต่าง ๆ เช่นอาการปวดเมื่อเทียบกับความเจ็บปวดไปจนถึงการช่วยเหลือลดการอักเสบมีประโยชน์มากมายของ CBD สำหรับนักกีฬา นักกีฬาบางคนเช่น Lamar Odom และ Megan Rapinoe รับรองการใช้ CBD สำหรับนักกีฬา Cannabidiol ดูเหมือนจะให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์บางอย่างเพื่อช่วยลดอาการปวดมวลกล้ามเนื้อ ทุกวันนี้นักกีฬาสร้างความตึงเครียดอย่างมากต่อร่างกายของพวกเขาเพื่อผลลัพธ์ที่เน้นประสิทธิภาพที่แตกต่างกัน การฝึกอบรมที่ยากลำบากมักนำไปสู่การบาดเจ็บที่ทนทุกข์ทรมานเช่นเดียวกับอาการปวดมวลกล้ามเนื้อ มีการเยียวยามากมายสำหรับมัน แต่บางส่วนของพวกเขาเป็นอันตรายต่อสุขภาพและสุขภาพรวมถึงความทนทาน (คิดเกี่ยวกับนักกีฬาที่ฉีดทุกคนที่ต้องเจ็บปวดกับอาการปวดที่น่าเบื่อหรือแม้กระทั่งการบาดเจ็บที่จะเล่นต่อไป) จากการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับ CBD ยังคงดำเนินต่อไปเราสามารถระบุได้ว่ามันอาจเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับการบรรเทาอาการปวดหลังออกกำลังกายนอกเหนือจากการช่วยกำจัดขอบออกจากนักกีฬาที่มีอาการสูงที่ไม่สามารถผ่อนคลายได้และผ่อนคลาย . มาดำดิ่งสู่ผลประโยชน์ที่คาดหวังมากที่สุดของ CBD สำหรับนักกีฬารวมทั้งเข้าใจว่าทำไม CBD เป็นสิ่งที่พวกเขาควรคิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของโปรโตคอลการรักษาของพวกเขารวมถึงระบบเสริมอาหารเสริม หมายเหตุ: หากคุณเป็นนักกีฬาให้ตรวจสอบองค์กรของคุณรวมถึงแนวทางของลีกเพื่อระบุว่าคุณเปิดใช้งานเพื่อใช้ CBD หรือไม่ องค์กรที่มีการแข่งขันบางแห่งได้ห้ามการใช้ CBD […]