คุณรู้สึกประหม่าก่อนการแข่งขันเทนนิสหรือไม่?
วิธีจัดการเส้นประสาทของคุณในการแข่งขัน คุณรู้สึกประหม่าก่อนการแข่งขันเทนนิสหรือไม่? ดีคุณควรมีระดับความตื่นเต้นก่อนที่จะเล่น นักเทนนิสจำนวนมากเกินไปรู้สึกว่าพวกเขาจะต้องผ่อนคลายอย่างเต็มที่เพื่อเล่นเทนนิสที่ดีที่สุด แต่ไม่ใช่นักเทนนิสทุกคนที่ต้องผ่อนคลาย … ในความเป็นจริงเมื่อคุณซื้อในตำนานฉัน-ต้องเป็นตำนานเมื่อคุณเริ่มรู้สึกผีเสื้อในหลุมท้องคุณจะเริ่มกังวลเกี่ยวกับความกังวลใจ สิ่งนี้ทำหน้าที่ทำให้สิ่งต่าง ๆ ไม่สามารถควบคุมได้และผีเสื้อสโนว์บอลเหล่านั้นเข้าสู่ความวิตกกังวลอย่างเต็มที่ ในการเล่นให้ดีที่สุดคุณต้องมีการเปิดใช้งานทางสรีรวิทยาในระดับหนึ่ง กุญแจสำคัญคือการจัดการเส้นประสาทเหล่านี้ การจัดการเส้นประสาทของคุณคือสิ่งที่เรียกว่าความสงบ ความสงบไม่ได้ไม่มีเส้นประสาท … ความสงบอยู่ในความสงบโฟกัสและควบคุมโดยการควบคุมเส้นประสาทของคุณ คิดว่ามันเป็นการทำให้เส้นประสาทของคุณทำงานให้คุณหรือใช้พลังงานประสาทนั้นเพื่อกระตุ้นการทำงานของคุณ ความเข้มนั้นเป็นสิ่งจำเป็นและมีความสำคัญเพื่อให้คุณก้าวไปข้างหน้าและเล่นอย่างจริงจังในระหว่างการแข่งขัน 2017 ผู้ชนะวิมเบิลดันอายุ 23 ปีGarbiñe Muguruza ชนะการแข่งขันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของเธอโดยใช้ประสาทของเธอเพื่อให้เธอได้เปรียบและเติมพลังให้กับเกมของเธอ Muguruza เอาชนะแชมป์วิมเบิลดัน 5 ครั้งวีนัสวิลเลียมส์ 7-5, 6-0 เพื่อรับตำแหน่งแกรนด์สแลมที่สองของเธอในอาชีพการงานของเธอ ในการสัมภาษณ์หลังการแข่งขันผู้ประกาศพูดกับ Muguruza ว่า“ คุณไม่แสดงอาการประสาท” Muguruza ตอบด้วยการยอมรับว่าเธอเป็นกังวล Muguruza:“ คุณสามารถพูดได้ว่าฉันกังวล ฉันมักจะใฝ่ฝันที่จะอยู่ที่นี่ ฉันแต่งฉันเดา” หากคุณอ่านคำพูดของ Muguruza เธอไม่เพียงแค่บอกว่าเธอกังวล Muguruza […]